• HOME
  • PER INIZIARE
  • COSA TI OFFRIAMO
  • ORARI CLASSI
  • TEAM
  • GALLERY
  • CONTATTI
  • Mappa del sito
    • Privacy
    • Richiesta Cancellazione Dati

COSA TI OFFRIAMO

CLASSI
Concluso il programma On Ramp, potrai accedere alle nostre classi. La durata di una classe è di un’ora per un massimo di 15 persone, suddivisa in tre parti:

  • Warm up, riscaldamento generico o tecnico e mobilità
  • Spiegazione workout, ripasso tecnico degli esercizi in modo da permettere e mantenere un corretto svolgimento durante l’allenamento.
  • WOD (Workout Of the Day), sempre differente giorno per giorno. La routine è la nostra peggior nemica perchè in ogni aspetto della sopravvivenza, del combattimento e di molti sport, la ripetitività e la mancata capacità di adattamento sono sempre penalizzanti.

PERSONAL TRAINER
CrossFit Avanguardia mette a disposizione l’esperienza dello Staff per chiunque fosse interessato ad un allenamento personalizzato one to one o piccoli gruppi (4/5 persone max). Questo vi consentirà una programmazione su misura per il raggiungimento di precisi obbiettivi, per acquisire in modo migliore i movimenti del CF, per un post infortunio o per incompatibilità con l’orario delle classi. Avrai la nostra esperienza e formazione a tua disposizione!

WORKSHOP
All’interno del nostro box durante l’anno si svolgeranno (con un numero minimo di partecipanti) dei seminari utili ad approfondire aspetti del CrossFit, movimenti specifici di Weightlifting, di Gymnastics e elementi di nutrizione. Questi incontri saranno tenuti da collaboratori esterni professionisti che apporteranno la loro esperienza per accrescere le tue conoscenze ed abilità.

PROGRAMMAZIONE ATLETI
Se sei un atleta professionista, qualunque sia il tuo sport di provenienza, all’interno di CrossFit Avanguardia potrai richiedere ai coach una programmazione specifica in grado di darti continuità nella tua preparazione, complementarla e soprattutto migliorarla.

COSA TI OFFRIAMO

CONTATTACI

Viale Lombardia, 23 - 20131 Milano MI
Tel: 344.2944432
info@crossfitavanguardia.com

SCARICA LA NOSTRA APP

SHOP NOW

crossfitjournal1

crossfit-kids1

CrossFit Avanguardia

Copyright © 2021 · Metro Pro Theme su Genesis Framework · WordPress · Login

PHONE
WHATSAPP
EMAIL
Questo sito utilizza cookie in conformità alla policy e cookie che rientrano nella responsabilità di terze parti. Proseguendo nella navigazione acconsenti all’utilizzo di cookie.OkLeggi di più